サービス内容・料金 | メンタルサポート神戸

認知行動療法の活用

考え方や捉え方の偏りにより、事実の解釈がゆがんでしまい、ネガティブな感情や行動になっているので、ポジティブな思考や行動を身につける。
気分や体調の回復

疲労のコントロールが難しくなっているため、自分に合ったリラクセーションやストレスの対処法を身につけ、ストレス耐性を強化する。
生活の再生

生活のバランスが大切になってくるため、病気を知ることで、からだを整え、生活習慣を立て直し、回復力を向上さす。
休業に陥ったプロセスを振り返る

問題に対しての振り返りを実施することによって、弱味や強味を積極的に認識し、受身的ではなく、戦略的にリスクマネジメントを考える。
問題の明確化

自分の課題について、どういう傾向があり、また、どのような取組を考えるのか、主観でなく客観的に考えられるようにする。
問題解決方法のシュミレーション

問題解決に向けてのシュミレーションをしっかり行い、ある程度の準備をすることで、自信を持てるようにする。
フォローアップ

職場復帰したときの、周りの視線や自分に対するイメージが気になり、自分のメンタリティが下がらないように認知力を鍛える。

個人・家族・人事担当者等
Ｗｅｂ相談（ズーム・スカイプ・ライン等）	訪問での相談（訪問エリアは相談）Ｗｅｂ相談との組合せが有効
10分　1,500円お支払い　相談後入金	90分迄　18,000円（追加は別途）上記に以外に加算されるもの交通費・宿泊費（実費）往復の移動時間（駅すぱあとにて10分1,000円にて計算）お支払い　事前に入金　　お問い合わせ時に相談

企業

メンタルヘルス研修（対象エリアは全国）

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