東日本大震災から１５年・・・

時間が経つのは早いものですね。

阪神淡路大震災を経験した者にとっては、

想像を超えた悲惨な出来事になりました。

ほんとうに無情な出来事です。

想定外と言おうか、

なんと言おうか、漠然とニュース報道を見ていました。

こんなことが起きるのかなど、

悲惨な光景は目に焼き付いています。

そんな中でも復興を目指すのは、

なかなか厳しいものがありますね。

本当に現実は厳しく、

そこから前を向いて進んでいくのは、

大変なことになります。

心理的にも様々な葛藤があり、

身体的にもなんとかしないとムリをする。

人の力は無限ではないし、

気力や精神力は、疲労とともにシュリンクしていく。

継続していくということは、バランス感覚が求められていきますからね。

今から思えば困ったときほど、

冷静で客観的になること。

そういうシュミレーションが必要になります。

ある日突然景色が変わる。

その時に備えるメンタリティーは、

慌てず・焦らず・諦めないことに尽きる。

首都直下型地震から南海トラフ大地震まで、

地震列島の中では、逃げようのないことになる。

惨事ストレスにも負けないように心掛けていくしかないですね。

メンタルサポート神戸