新年度から、環境が変わる人も多いことでしょうが。

変化＝ストレスといわれていますから、

どう折り合いをつけていくのかが問われてきます。

また、ストレスは感じて当たり前ですから、

ストレスを無くすことに

エネルギーが消費されると、

少々、困ったことになってしまいます。

いかに適応していくのか、

そこに行けばそこに合わせながら考えていく。

先を見越した取り組み、

即ち、前向きに考えることが必要になります。

違いを探せばきりがない。

願望ばかりが先行してもきりがありません。

そこで活きていくにはどうすればいいのか？

環境なのか、経験則からくる考え方、

それとも現状での認知力（考え方やとらえ方等）が偏っているのか、

良好な状態を維持するのには、

どうすればいいのかなど、

好いモデルケースを探すことも必要なことでしょう。

あまり感情的にならずに客観的に考える。

それも大切なことでしょうね。

まずは第一歩、

しっかり踏み出してみましょうね

メンタルサポート神戸