メンタルヘルスの問題の一つには環境の変化があります。

災害にしても職場においても、

いつもと違う環境が変わることによって、ストレスフルな状況に陥ってしまう。

変化＝ストレスや不安

震災などは一瞬にして、目の前の景色が変わることによるストレスについては、

想像を超えたものがありますね。

職場などについては、

時間の経過と共にゆっくりとダメージが大きくなってしまいます。

いずれも想定以外のことが起こってしまう。

予測が可能かと思えば、まさかという言葉が浮かんでくるし、

予防が可能かと思えば、それもイメージがわいてこない。

対応できるかといえば、リカバリー方法が解らない。

何についてもゼロリスクということはない。

そのことを理解しつつ、現状を変えていくことも必要になっていく。

そういう環境の中で暮らしていることも事実になる。

想定外だけでは、乗り切ることが難しくなっしまう。

そこのところを考えながら、

学習能力を強化していくことが求められてますね！

メンタルサポート神戸