能登半島の震災も、年が明ければ１年になります。

それと同じく、阪神淡路の震災からは３０年を迎えようとしています。

神戸在住で震災経験者としては、

いろいろ考えることがありますね。

能登半島は、異常気象の豪雨も加わり、復興が遅れているようなので、

どんな様子なのか、

報道を見るたびに考えてしまいます。

いつ・どこで、何が起こるかわからい自然災害には抗えませんが、

備えだけはしておきたいものです。

危機管理の基本として、

予測（知る）・予防（備える）・対処など、

日常の生活の中でも。心に留めておきたいものですね。

なかなか難しいかもしれませんが、

いろんな場面に置き換えて、

リスク管理をしておくことが、

立ち直りの速さに繋がります。

個々のメンタリティーをとっても、

心理的に安全とは何か、

どうすれば安全に繋がるのか、

また、リカバリー方法が解っているのかなど、

少し、考えてみることも必要ですね。

自分を大切にするのはどうするのか、

前向きな視点で取組みたいものです。

メンタルサポート神戸